Gerginlikle Baş Etme Yöntemi: Parmak Çıtlatmak
Parmak çıtlatmak, günlük rutinde hem çevremizde hem de kendimizde sıklıkla gözlemleyebildiğimiz bir davranıştır. Stresli durumlarda veya mevcut ortamda sıkıldıklarında birçok insan tarafından yapılmaktadır. Bu davranış stresle baş etmenin veya sıkıntı halinin kamufle edilmesi yöntemi olduğu düşünülmektedir. Bazı bireyler parmak çıtlatma eylemi ile rahatladıklarını hissetmektedir. Hatta bu durum, bireylerin hoşlarına gittiği için alışkanlık haline de gelebilmektedir. Peki neden parmak çıtlatmak sorusunun cevabını maddelerle ele alacak olursak;
Gerginlik: Gerildiğimizi hissettiğimizde saçlarımızla oynar veya kalem çeviririz. Parmak çıtlatmakta elleri meşgul etmenin ve gerginliği kamufle etmenin sıkça gözlenen bir yoludur.
Çıtlatma sesini sevmek: Parmak boğumlarımızdan çıkan boğum çatlama sesinin kulağa hoş gelmesi ile bazı bireyler bu sesi duymaktan haz almaktadır.
Stres: Stres esnasında bunu çevreye yansıtmadan bir şeylerle oyalanmak isteyen bireyler parmaklarını çıtlatmaktadır. Böylece stres durumundan uzaklaştıklarını ve rahatladıklarını düşünmektedirler. Parmak Çıtlatmak için görülen en büyük sorunlardan biridir.
Hareketliliği artırma hissi: Parmakları çıtlatma esnasında eklemlerle daha fazla boşluk oluştuğuna ve hareketliliği artırdığına dair bir inanç vardır. Bu henüz tıbbi olarak açıklamalarda karşılık bulmamış olsa da, bireyler bu boşluk hissinden feyz alarak ellerini daha fazla kullanabildiklerine inanırlar.
Alışkanlık: Stres, gerginlik vb. durumlar olsun olmasın bireylere haz veren bu davranış günde beş veya fazla kez tekrarlanmaya başladığında artık alışkanlık haline gelir ve bireyler bu davranışı kontrolsüz olarak da gerçekleştirmeye başlarlar.
Parmak Çıtlatmak Zararlı Mıdır?
Bu davranışın bireylere zarar verdiği ile ilgili bir durum tıbbi açıklamada karşılık bulmamıştır. Tıbbi açıklamada karşılığı olmamasına rağmen toplum arasında çeşitli efsaneler de mevcuttur. Bilinen en yaygın şehir efsanesi ise el çıtlatmanın artrite neden olabileceği kanısıdır. Bilimsel kanıt bulunamayan bir diğer kanı ise el çıtlatmanın eklemleri zayıflattığı kanısıdır.
Ne Zaman Bir Uzmana Başvurmalısınız?
Parmak çıtlatmak ağrı-acı verici bir davranış değildir. El çıtlatmaya bağlı olarak eklemlerde şişlik, şekil değişikliği veya acı hissi olmaz. Eğer parmak çıtlatma esnasında canınızı yakan veya gözle görülür bir şişlik, şekil değişikliği varsa farklı bir sorun yaşıyor olacağınız bilinci ile uzmana başvurmalısınız.