Gece Körlüğü Nedir?
Halk arasında tavukkarası olarak da bilinmektedir. Tıp biliminde ise niktalopi olarak tanımlanmaktadır. Tavukkarası, gece ya da ışığın az olduğu ortamlarda iyi görmenizi engellemektedir. Niktalopi, retina problemi gibi göz problemlerinin bir belirtisi olabilmektedir. Bu nedenle hastalık olarak kabul edilmemektedir. Daha çok göz problemlerinin altında yatan retina sorununun bir belirtisi olarak kabul edilmektedir. Gece körlüğü (Niktalopi), loş restoranlarda ve sinemalarda bulunan aydınlatmaya benzer şekilde, gece veya zayıf aydınlatmada net görme yeteneğini engelleyen bir durumdur.
Tavukkarası, genellikle iyi aydınlatılmış bir ortamdan zayıf aydınlatılmış ortama hızla uyum sağlayamama ile ilişkili bir durumdur. Niktalopi, kişinin loş ışıkta görme yeteneğini olumsuz etkilemektedir ancak tam körlüğe neden olmamaktadır. Gece araç kullanırken yol levhalarını görmede sorun yaratabilmektedir. Ayrıca, aydınlıktan karanlığa geçerken gözün alışması normalden daha uzun sürebilmektedir.
Gece Körlüğü Probleminin Nedenleri Nelerdir?
Niktalopi, retinadaki hücrelerin bozulmasıyla ortaya çıkmaktadır. Bu hücreler loş ışığı görmeye imkân veren hücrelerdir. Bu soruna sebep olan pek çok neden vardır ve bunlardan bazıları şu şekildedir;
- Glokom diğer adıyla göz tansiyonu,
- Miyop,
- Katarakt,
- Şeker hastalığı,
- A vitamini eksikliği,
- Keratokonus (kornea hastalıkları).
Gece Körlüğü Nasıl Teşhis Edilir?
Aşağıda yer alan sorunlardan biri var ise bireylerin uzmana başvurması önerilmektedir;
- Geceleri ya da az aydınlatılmış yolda araba sürerken sorun yaşanıyorsa,
- Işıklı bir ortamdan karanlık ortama geçerken görmede gecikmeler yaşanıyorsa,
- Gökyüzündeki yıldızlar fark edilemiyorsa,
- Loş ışıkta evlerde dolaşmak zor oluyorsa,
- Sokak lambaları nedeniyle görmede sorun yaşanıyorsa,
- Karanlık bir ortamda diğer bireylerin yüzü doğru şekilde anlaşılamıyorsa ya da karşıdaki kişi tanınamıyorsa.
Gece Körlüğü Nasıl Önlenir?
Bazı durumlarda önlenmesi mümkün değildir. Örneğin, doğum kusurları veya Usher sendromu gibi genetik koşulların sonucu olan gece körlüğü sorunu için çözüm bulunmamaktadır. Ancak iyi bir diyet programıyla kan şekeri seviyesi kontrol altına alınabilmekte ve niktalopi sorunu azaltılabilmektedir. Tavukkarasına neden olan diğer faktör de katarakt sorunudur. Bu sorunu önlemek için ise antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin yiyeceklerin tüketilmesi önerilmektedir. Problemin oluşmasına diğer önemli bir faktör olan A vitamini eksikliği için ise şu gıdaların tüketilmesi önerilmektedir;
- Kavun,
- Tatlı patates,
- Havuç,
- Balkabağı,
- Mango,
- Ispanak,
- Karalahana,
- Süt ve yumurta.